Ökologische Psychologie – wie Natur uns heilt

In einer Welt voller Reize, Hektik und digitalem Dauerstress suchen viele Menschen Zuflucht in der Natur. Was sie dabei erleben, ist kein Zufall: Studien zeigen, dass der Aufenthalt im Grünen messbar positive Effekte auf unsere Psyche hat – weniger Stresshormone, bessere Konzentration, gesteigertes Wohlbefinden.

Die ökologische Psychologie erforscht genau das: Wie wirkt sich die Umwelt auf unser inneres Erleben aus? Und wie können wir Natur gezielt in unser Leben integrieren – in der Schule, am Arbeitsplatz, in der Stadtplanung?

Begrünte Schulhöfe verbessern die Lernleistung, „Waldtage“ senken das Aggressionslevel bei Kindern, grüne Arbeitsumgebungen steigern die Kreativität. Sogar Ärzte verschreiben inzwischen „Natur auf Rezept“ – ein Spaziergang im Park statt einer Tablette.

🌿 Natur ist Medizin – kostenlos, nebenwirkungsfrei und lebenswichtig.