Vollwertig essen und trinken – so geht´s
Dass eine vollwertige Ernährung unabdingbar für ein ausgeglichenes Leben ist, ist inzwischen vielen Menschen bewusst. Doch nach was genau soll ich mich orientieren? Der DGE - Ernährungskreis (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.) informiert:
Essen und Trinken steht für Genuss, Freude und Geselligkeit. Vollwertig essen und trinken hält gesund, fördert Leistung und Wohlbefinden. Darüber hinaus spielt ausreichend Bewegung eine wichtige Rolle für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit
Der DGE-Ernährungskreis zeigt auf einen Blick, wie sich eine vollwertige Ernährung mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen zusammensetzt. Dabei
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