Tag: zuckersucht

Raffinierter Zucker entsteht aus Saccharose und wird vor allem aus Zuckerrüben und Zuckerrohr gewonnen. Raffinierter Zucker wird oft zu verarbeiteten Lebensmitteln und Getränken hinzugegeben und kommt in verschiedenen Arten vor: Fructose, Maissirup, weißer und brauner Zucker und Saccharose. Ein Deutscher verbraucht pro Tag ca. 20 TL Zucker in raffinierter Form. Das entspricht ca. 350 Kalorien. Allerdings liegt die empfohlene Tagesdosis bei nur zehn TL bei Männern und bei Frauen sind es acht. Wenn Sie zu viel Zucker zu sich nehmen, kann